春天要多喝茶,好處多多
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春天要多喝茶,好處多多

春天,又一季的輪回,正是“春生”、祛陳發(fā)新的時(shí)節(jié),此時(shí)喝茶,好處很多。


據(jù)科學(xué)測(cè)定,茶葉含有蛋白質(zhì)、多種維生素,還有茶多酚、兒茶素、和脂多糖等幾百種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。


不僅有益心血管健康,還能預(yù)防癌癥,延緩衰老等。

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解春困

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春風(fēng)復(fù)蘇,陽(yáng)氣生發(fā),給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來(lái)的不良影響。


綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。?


去肝火養(yǎng)肝


春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。


因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。


立正氣


林清玄說:“喝完茶,我們?cè)俣茸呦蛉碎g,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們?cè)俣茸呷腼L(fēng)塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?!?/span>


春天正氣也是很好的時(shí)候,喝一些對(duì)脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。


特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。


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去寒氣


我們過了一個(gè)冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來(lái)臨,萬(wàn)物復(fù)蘇,多喝一些茶,來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。

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散濕氣


地濕之氣漸升,晨時(shí)有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。


如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來(lái)去除濕氣,因?yàn)榇禾旌炔柩a(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?/span>


而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。


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助陽(yáng)氣生發(fā)


冬去春來(lái),春季正是乍暖還寒的時(shí)刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時(shí)刻,春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。


春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時(shí)人要順應(yīng)天地,讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái),重點(diǎn)在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá),不能郁結(jié)。

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保持身材


唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。


茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。


用一個(gè)春天喝茶減肥,用一個(gè)夏天再證明自己能驚艷時(shí)光。


芳香宜助陽(yáng)氣發(fā)。芳香類物質(zhì)有通竅之功,適宜飲香氣高雅的鳳凰單叢、花茶、花草茶等。


“春飲花,夏飲綠,秋飲青,冬飲紅,一年四季喝烏龍?!?對(duì)此愛茶人耳熟能詳。


花茶比較甘涼,濃郁的香茶,能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)、散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪,同時(shí)飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困,讓人感到神清氣爽。